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頭痛には種類がある？見分け方と危険なサインを整体師がわかりやすく解説
- ささのうち整体院
- 2 日前
- 読了時間: 5分
「頭が痛い…。」
頭痛は誰もが一度は経験したことのある身近な症状です。
しかし、一言で「頭痛」といっても、その原因や種類はさまざまです。
「肩こりが原因だと思っていた。」「いつもの頭痛だから大丈夫。」
そう思っていても、中には早急に病院を受診したほうが良い頭痛が隠れていることもあります。
整体院にも「肩こりがひどくなると頭痛がする」「首が痛くなると頭まで痛くなる」というご相談は多くありますが、まず大切なのはその頭痛が整体で対応できるものなのか、それとも医療機関での検査が必要なものなのかを見極めることです。
今回は頭痛の種類や見分け方、病院を受診したほうがよいサインについて、できるだけわかりやすく解説します。
頭痛は大きく2種類に分けられる
頭痛は大きく
一次性頭痛
二次性頭痛
の2つに分類されます。
一次性頭痛
一次性頭痛とは、脳そのものに病気があるわけではなく、頭痛自体が病気となるものです。
実は頭痛全体の約9割はこのタイプと言われています。
代表的なのは
緊張型頭痛
片頭痛
群発頭痛
です。
二次性頭痛
二次性頭痛とは、何らかの病気が原因となって起こる頭痛です。
例えば
くも膜下出血
脳出血
脳腫瘍
髄膜炎
副鼻腔炎
などがあります。
こちらは命に関わる病気が隠れていることもあるため注意が必要です。
一番多い「緊張型頭痛」
整体院で最も多くみられるのが緊張型頭痛です。
特徴は
頭全体が締め付けられるような痛み
重たい感じ
帽子を強くかぶっているような圧迫感
首や肩のこりを伴いやすい
という症状です。
デスクワークやスマートフォンの使用時間が長い方、長時間同じ姿勢が続く方に多くみられます。
筋肉が緊張すると、それだけで頭痛が起こるというよりも、筋肉や関節への負担、姿勢、ストレス、睡眠不足などが重なって発症することが多いと考えられています。
整体では姿勢や身体の使い方、首や肩周囲の負担を評価しながらアプローチしていきます。
ズキズキ痛む「片頭痛」
片頭痛は
ズキンズキンと脈打つ
片側に起こることが多い（両側の場合もあります）
動くと悪化する
吐き気を伴うことがある
光や音がつらい
といった特徴があります。
「肩がこるから片頭痛になる」と思われることがありますが、実際には肩こりは原因ではなく、片頭痛の前後に起こる症状の一つである場合もあります。
そのため、「肩がこる＝整体で改善できる」と決めつけることはできません。
片頭痛には
睡眠不足
寝過ぎ
ストレス
空腹
女性ホルモンの変化
気圧の変化
など、さまざまな要因が関係していることが知られています。
激しい痛みの「群発頭痛」
群発頭痛は比較的まれですが、非常に強い痛みを伴います。
特徴は
片方の目の奥がえぐられるような激痛
毎日ほぼ同じ時間帯に起こる
数週間から数か月続く
涙や鼻水が出る
目が充血する
などです。
あまりの痛みでじっとしていられず、歩き回ってしまう方もいます。
このような頭痛は自己判断せず、医療機関を受診することが大切です。
危険な頭痛の見分け方
頭痛の中には「すぐ病院へ行くべき頭痛」があります。
次のような症状がある場合は、整体ではなく医療機関を受診してください。
□ 突然、今まで経験したことがない強い頭痛
「人生で一番痛い頭痛」
これは非常に重要なサインです。
□ 数秒〜数分で一気に痛みが強くなった
急激にピークへ達する頭痛は注意が必要です。
□ 手足が動かない・しびれる
脳の病気が隠れている可能性があります。
□ ろれつが回らない
救急受診が必要になることがあります。
□ 意識がぼんやりする
危険なサインです。
□ 高熱や首が硬い
髄膜炎などの可能性があります。
□ 頭をぶつけた後の頭痛
時間が経ってから悪化することもあります。
□ 50歳を過ぎて初めて強い頭痛が出た
これまでとは違う頭痛は一度検査を受けることをおすすめします。
整体院で大切にしていること
当院では「頭痛＝整体をすれば良くなる」とは考えていません。
まずは、
どんな痛みなのか
いつから始まったのか
どのくらい続くのか
吐き気はあるか
手足のしびれはないか
病院を受診したほうが良い症状ではないか
こうしたことを確認し、安全に施術できる状態かを判断しています。
その上で、姿勢や身体の動き、首や肩への負担、日常生活の習慣などを評価し、身体全体をみながら施術を行っています。
実は「天気」も頭痛に関係する？
「雨の日になると頭痛がする。」
「台風が近づくと頭が重くなる。」
このような経験はありませんか？
実際に、天候や気圧の変化で頭痛が起こりやすくなる方は少なくありません。
ただし、「気圧が下がるから頭痛になる」という単純な話ではなく、耳の奥にある感覚器や自律神経、血管の変化など、さまざまな要素が関係していると考えられています。
気圧の影響を受けやすい方には、日頃の体調管理や生活習慣も大切になります。
この「気圧と頭痛の関係」については、多くの方が気になるテーマですので、次回のブログで詳しく解説していきます。
まとめ
頭痛にはさまざまな種類があり、それぞれ原因や対処法が異なります。
特に大切なのは、「いつもの頭痛」と決めつけず、危険なサインを見逃さないことです。
当院でも頭痛でお悩みの方のご相談をいただくことがありますが、まずは医療機関での受診が必要な状態ではないかを確認したうえで施術を行っています。
「肩こりが続くと頭痛が出る」「姿勢が気になる」「長時間のデスクワークで頭が重くなる」といったお悩みがある方は、一度ご自身の身体の状態を見直してみることも大切です。
そして、「雨の日だけ頭痛がする」「台風が近づくと体調が悪くなる」という方は、ぜひ次回のブログもご覧ください。
次回は『頭痛と気圧の関係』について、なぜ天気で頭痛が起こるのかをわかりやすく解説します。
最後までご覧いただきありがとうございました。
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